a8午夜电影 草莓何如洗最干净？范例给你找来了~连忙先收着~_一又友_血糖_活水

跟着大棚汲引草莓时刻的发展a8午夜电影，无论春夏秋冬齐能吃到草莓了。那么，吃草莓对体魄有什么刚正呢？

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吃草莓有哪些刚正？

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草莓富含维生素C，每100克草莓就有47毫克维生素C，比橙子、柠檬齐要高。

吃100克草莓，摄入的能量独一32千卡。除了甜瓜、木瓜、西瓜、杨梅，其他生果能量齐比它高。

草莓还富含柠檬酸、苹果酸，酸甜好意思味，正在减肥的一又友，每天吃一大捧，也不怕长胖。

伸开剩余67%

草莓的膳食纤维含量天然中等，为2克/100克，但主如果水溶性膳食纤维，绝顶稳当便秘的一又友吃。

草莓的糖含量不高，独一4.89克/100克。是以血糖生成指数（GI）很低，独一40，绝顶稳当需要控血糖的一又友。

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草莓何如洗最干净？

有估量对比了活水冲洗、臭氧、超声波去除草莓农残的成果。适度发现，活水冲洗能去掉19.8%～68.1%的农残；臭氧清洗不错去除36.1%～75.1%农残，超声波清洗去农残成果更好，不错去除91.2%的农残。

而况，清洗草莓的同期不要摘掉草莓蒂，有估量东说念主员从超市、生果店、路边生果摊各中式3kg草莓，各平中分红8份，区别进行了下图表中8种清洗表情，对比不同清洗表情对草莓样品中农残的影响。

推行适度发现，摘掉了草莓蒂后再浸泡的草莓，农残相对来说更高一些。而不摘掉草莓蒂的农残相对较少。

时常洗草莓，不错先用自来水冲洗，再用净水或淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后冲洗一下就能省心吃了。

临了提示人人：不提议用洗涤剂洗草莓，因为其残留物的安全性尚未评估，其有用性尚未过程测试或范例化。

起首：央视新闻客户端、科普中国、央视财经a8午夜电影

发布于：广西壮族自治区